牛乳の飲みすぎが骨粗鬆症になる!

テレビ見てて、前から
ちょっと残念だなー。って思ってた。
特にジャニーズに多いんだよね。
関ジャニのすばる君とか、平成ジャンプの山田君
V6の森田君や三宅君、キンキの堂本剛でしょ、
あとNEWSの手越君とか。
皆カッコいいーのに、何かざんねーん。
なんでだろう。

分かったー。
背が低いんだーっ。
どのイケメンの身長が170㎝ない。
イケメンなのに、背が低いからなんだか残念な感じに
なっちゃってるんだ。
男性の場合、
顔はそうでもないのに背が高くて、髪型がかっこよかったら
イケてる感じになるんじゃん?

それならっ。
成長期である我が家の息子の高身長を願って
牛乳をたらふく飲ませるか~。

ここで待った!
こんな気になるフレーズを発見です。
牛乳の飲みすぎが骨粗鬆症になる!
牛乳ってカルシウムが多いし、吸収率もいいから
骨粗鬆症には効果があるし、骨を強くすることで背も高くなるんじゃないの?
賛否両論あるようですが、
一説では、牛乳のこうした否定説もありました。
というのも、もともと人間の血液の中にはカルシウムの濃度を一定にする
調整がされているというのです。
なので、カルシウムを大量にとったからといって全部が全部
吸収されるわけじゃなく、余分なカルシウムは尿となり排出されるそうです。
余分なカルシウムが排出されるだけじゃなく、もともとある体内のカルシウムまで
出しちゃうっていうことで、骨粗鬆症になる恐れがあるそうですよ。

日本人に骨粗鬆症が多いのは、骨粗鬆症を防ごうと
一生懸命牛乳を飲んでいるから。
と言われていました。
日本人のまじめさが逆効果を生んだんですね。

もちろん、牛乳は骨粗鬆症に良いとされる説もありますが、
どちらにしても骨粗鬆症の原因が牛乳にあるということは
科学的に立証されていないということなので、
現時点では、何とも言えないって感じです。
ただ、やっぱり程々が一番ってことなんでしょうね。

骨粗鬆症対策にしても、身長を伸ばすということにしても
牛乳だけに頼らず、まんべんなく栄養素をとることや
生活習慣を整えるなど、バランス良く行うことが大事ってことですね。

身長を伸ばすことだけでいえば、CMでもよく見かける
あのおなじみの歌
カルシウムとボーンペップのセノビック♪
セノビックってどうなんだろう。
あれも、カルシウム取り過ぎになるってことになんないの?
身長伸ばしに効果あるのか、気になります。

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このページは、commongroundが2015年3月16日 09:51に書いたブログ記事です。

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